Krabičková dieta pro ženy i muže

Krabičková dieta je nutričně i kaloricky vyvážené jídlo složené z pěti chodů (snídaně, přesnídávka, oběd, svačina a večeře). Název této diety je odvozen od balení - jídlo je distribuováno v krabičkách podle jednotlivých chodů.

Pro koho jsou krabičky určeny

Krabičky jsou určeny pro vás, kteří:

  • máte potíže s nadváhou. Úbytek váhy u žen je průměrně 3 - 5kg a u mužů až 5 - 7kg měsíčně
  • máte ze zdravotních důvodů doporučeno zhubnout, máte vysoký krevní tlak a zvýšený cholesterol či problémy s glykémií
  • si chcete udržet stávající váhu
  • v každodenním shonu nemáte čas na nákupy a vaření kvalitních jídel
  • nemáte čas si pravidelně sestavovat jídelníček a odvažovat si stravu přesně na gramy
  • chcete jíst zdravou a vyváženou stravu

Při této redukční dietě je potřeba pravidelně jíst v intervalech 2 - 3 hodin nejlépe 5x denně, nejpozději však 3 hodiny před spaním. Důležité je dodržet dietní stravu i během víkendu. Měli byste omezit příjem kávy a alkoholických nápojů a zajistit si pohyb, alespoň svižnější chůzi. Velmi důležitý je i dostatek tekutin během dne, 2 až 2,5 litru tekutin, neperlivé vody, ovocného čaje. Pokud byste někdo mezi jednotlivými porcemi či po snězení všech porcí trpěli nepřekonatelným hladem, můžete se "dojíst" zeleninou.

Co Vám nabízíme

Přenechejte Vaše starosti nám, denně od nás dostanete připravené porce dietní zdravé stravy na příští den, která je kaloricky i nutričně vyvážená. Jídelníčky sestavila MUDr. Lenka Luhanová z Centra lékařské prevence, která vede poradnu zdravého životního stylu v Plzni a jejíž služby mohou naši klienti též využít.

krabičková dieta foto 5 krabičková dieta foto 7 krabičková dieta foto 10 krabičková dieta foto 11

Co s námi získáte?

  • pravidelnou zdravou a vyváženou stravu
  • dovoz jídla domů nebo do zaměstnání
  • odborné konzultace
  • zajímavé bonusy


MY VÁM UVAŘÍME,
VY ZHUBENTE.